Naiara Nadir Trichez

Você não precisa continuar vivendo um amor que te

adoece para provar que sabe amar

Terapia online para adultos e casais que querem sair de

padrões de dor, dependência emocional e relações desgastadas.

NAIARA NADIR TRICHEZ - CRP: 12/23883

SOBRE MIM

Eu também já precisei ter coragem para sair de relações e situações que me afastavam de mim.

Sou Naiara Nadir Trichez, psicóloga clínica especialista em relacionamentos. Meu trabalho é ajudar adultos e casais a entenderem padrões emocionais, reconstruírem autoestima e fazerem escolhas mais conscientes no amor. Acredito que terapia é o espaço onde você deixa de sobreviver

emocionalmente e volta a se encontrar.

Entre em Contato

Eu te ajudo a entender suas emoções, fortalecer seus limites e construir relações mais saudáveis. começando por você.

COMO POSSO TE AJUDAR

Terapia Individual

Ideal para quem sente ansiedade, insegurança, conflitos emocionais, dificuldade em se posicionar e dores nos relacionamentos.

A terapia individual é um espaço para você olhar com profundidade para as suas emoções, entender padrões que se repetem, acolher dores antigas e reconstruir a forma como se relaciona consigo e com os outros.

Aqui, você não precisa chegar sabendo o que dizer. A gente vai, juntos, nomeando o que hoje pesa,

confunde ou machuca.

Terapia de casal

Indicada para casais que desejam melhorar diálogo, reconectar a intimidade e tomar decisões mais maduras sobre a relação.

Nem sempre o problema é a falta de amor. Muitas vezes, é a dificuldade de conseguir se encontrar no meio dos ruídos, das mágoas e dos silêncios.

A terapia de casal é um espaço de escuta segura para que os dois possam falar, ouvir e compreender o que está acontecendo na relação sem transformar tudo em mais uma briga.

Trabalhamos comunicação, quebra de confiança, distanciamento emocional, conflitos repetitivos, intimidade e decisões importantes sobre o futuro da relação.

Processo de separação

Para quem está pensando em se separar, mas ainda não encontrou coragem emocional.

Um espaço para transformar dor em clareza.

Existem dores que não nascem do fim.

Nascem do tempo que você ficou tentando sustentar algo que já estava te quebrando por dentro.

Esse espaço é para quem está vivendo dúvidas sobre ermanecer, medo da separação ou o luto de um término.

Aqui, você poderá entender por que foi tão difícil sair, o que essa relação despertou dentro de você e como reconstruir sua identidade

emocional depois de tanto tempo se adaptando ao outro.

Autoestima

e Dependência emocional

Reconstrução da autoestima e da identidade afetiva.

Quando a autoestima está fragilizada, qualquer gesto mínimo

pode parecer amor.

A terapia ajuda você a entender por que aceita tão pouco, por que sente medo de perder, por que se culpa por querer o básico e como foi aprendendo, ao longo da vida, a se colocar em segundo plano.

O trabalho aqui é reconstruir seu valor emocional, fortalecer sua autonomia afetiva e te ajudar a voltar a se escolher sem culpa.

Apego ansioso e evitativo

Ideal para quem vive ansiedade na relação, medo de rejeição ou se conecta com pessoas emocionalmente indisponíveis.

Talvez você viva esperando uma mensagem, analisando sinais, sentindo medo quando o outro se afasta ou se conectando sempre com pessoas que parecem não conseguir sustentar presença.

Muitas vezes, isso não é azar no amor.

É um padrão emocional.

Nesse processo, vamos entender juntos o seu estilo de apego, como ele influencia seus relacionamentos e por que certas dinâmicas despertam tanta ansiedade, medo ou afastamento.

Comunicação e limites nos relacionamentos

Muita gente aprendeu a engolir o que sente até explodir. Ou a se calar por medo de perder.

Aqui, trabalhamos a construção de uma comunicação mais clara, respeitosa e verdadeira, para que você consiga expressar necessidades, impor limites e sustentar conversas difíceis sem culpa.

Aprender a se posicionar não afasta quem te ama de verdade. Apenas afasta o que só funciona quando você se anula.

BIBLIOTECA TERAPÊUTICA

Conhecimento que acolhe, orienta e te ajuda a tomar decisões emocionais mais conscientes.

Ebook Prepara-se Para Dormir Bem

Ebook Como parar de aceitar migalhas emocionais

Os atendimentos acontecem por chamada de vídeo,

em um ambiente seguro, sigiloso e acolhedor.

Você pode fazer a sessão do conforto da sua casa

ou de qualquer lugar em que se sinta à vontade, desde que tenha privacidade e uma boa conexão com a internet.

A terapia online oferece a mesma profundidade do

processo presencial, com a vantagem de trazer mais praticidade para a rotina e possibilitar o atendimento de pessoas em diferentes cidades e países.

Cada sessão tem duração média de 50 minutos a 1 hora.

Esse é um tempo pensado para que você consiga

trazer suas questões com profundidade, sem pressa, e para que possamos

construir juntos um espaço de reflexão, acolhimento e transformação emocional.

Sim, realizo terapia de casal.

Esse espaço é voltado para casais que desejam

melhorar a comunicação, compreender conflitos, reconstruir a confiança, trabalhar a intimidade e tomar decisões mais conscientes sobre a relação.

A proposta não é buscar culpados, mas ajudar o

casal a entender a dinâmica que está adoecendo o vínculo e encontrar novas formas de se relacionar.

Antes de iniciarmos a terapia, ofereço um bate-papo inicial de até 20 minutos, sem custo.

Esse primeiro contato é um espaço para você me

conhecer, entender a minha forma de trabalho, compartilhar brevemente a sua demanda e sentir se existe vínculo, segurança e identificação com o processo terapêutico.

Acredito que a conexão terapêutica é parte

fundamental do cuidado.

Sim, atendo brasileiros que moram no exterior.

A terapia online possibilita que você tenha um

espaço de acolhimento na sua língua, respeitando sua cultura, sua história e os desafios emocionais que podem surgir ao viver fora do país, como adaptação, solidão, relacionamentos e identidade.

Muitos pacientes relatam o quanto é importante

ter esse espaço de escuta em português, mesmo estando longe.

No momento, os atendimentos são realizados de forma particular. No entanto, emito recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras do seu convênio.

Antes de iniciarmos a terapia

Bate-papo inicial de até 20 minutos

ENTRE EM CONTATO